Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

Τα σχολεία στα Γρεβενά την Πέμπτη 17 και την Παρασκευή 18 Ιανουαρίου..

Τα σχολεία στα Γρεβενά την Πέμπτη 17 και την Παρασκευή 18 Ιανουαρίου..

Με απόφαση του Δημάρχου Γρεβενών κ. Γιώργου Δασταμάνη, ανακοινώνεται ότι την Πέμπτη 17 και την Παρασκευή 18 Ιανουαρίου 2019, τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης του Δήμου Γρεβενών ...

Read More

ΕΚΛΟΓΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΩΝ  Π.Ε. ΓΡΕΒΕΝΩΝ

ΕΚΛΟΓΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΩΝ Π.Ε. ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Η Προσωρινή Διοικούσα Επιτροπή του Συνδέσμου Γραμμάτων και Τεχνών Π.Ε. Γρεβενών καλεί τα μέλη της, το Σάββατο 19 – 01 – 2019, στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του ...

Read More

Αγώνες ορειβατικού σκι της Ε.Ο.Ο.Α στην Βασιλίτσα (εικόνες)

Συγχαρητήρια στους αθλητές του Χ.Ο.Σ. Γρεβενών και όλων το αθλητών για τηνσυμμετοχή τους στον αγώνα που διοργανώθηκε στο Ε.Χ.Κ. Βασιλίτσας το Σαββατοκύριακο. Το Σαββατοκύριακο 12-13/01/2019 πραγματοποιήθηκαν στο Ε.Χ.Κ. Βασιλίτσας ...

Read More

Αυτή είναι η κατανομή των εδρών για τις επόμενες εκλογές

Αυτή είναι η κατανομή των εδρών για τις επόμενες εκλογές

Δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως στις 31 Δεκεμβρίου 2018 το Προεδρικό Διάταγμα με το οποίο καθορίζονται οι βουλευτικές έδρες κάθε εκλογικής περιφέρειας, σε εφαρμογή και του νόμου για ...

Read More

Μπάσκετ Γ Εθνικής Α΄ ΟΜΙΛΟΣ ΒΟΡΡΑ (3ος): Νικόπολη Πρέβεζας-Πρωτέας Γρεβενών 58-81 - Δείτε όλα τα αποτελέσματα

Εύκολα, από το πρώτο δεκάλεπτο, "καθάρισε" το πρώτο παιχνίδι της χρονιάς,  η ομάδα του Πρωτέα  Γρεβενών, επικρατώντας της Νικόπολης μέσα στην Πρέβεζα,  με σκορ 81-58. Ο Πέτρος Μουρουζίδης έδωσε ...

Read More

Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ του ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ κ. ΔΑΒΙΔ

Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ του ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ κ. ΔΑΒΙΔ

Δείτε αναλυτικά: KΥΡΙΑΚΗ 13-1-2019 Έλατος Όρθρος και Αρχιερατική Θεία Λειτουργία. * ΤΕΤΑΡΤΗ 16-1-2019 Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου Νεομάρτυρος, Άγιος Γεώργιος Γρεβενών. 5 μ.μ. Πανηγυρικός Εσπερινός εορτής Αγίου Γεωργίου Νεομάρτυρος. * ΠΕΜΠΤΗ 17-1-2019 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ι.Ν. Αγίου ...

Read More

Ο Νομός Γρεβενών κηρύχθηκε σε κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης

Ισχύει για έναν μήνα... Κηρύχθηκε σε κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης από τον Γ.Γ. Πολιτικής Προστασίας κ. Γιάννη Ταφύλη, ο Δήμος Γρεβενών και ο Δήμος Δεσκάτης της Π.Ε. Γρεβενών για την ...

Read More

Γρηγόρης Γιαννόπουλος: Δυτική Μακεδονία ώρα μηδέν…

Είναι η ώρα του Νέου, των Νέων Πρωταγωνιστών... Θα μπορούσε να είναι ο τίτλος μίας ταινίας που θα αποτύπωνε πολύ παραστατικά και καθαρά την κατρακύλα του τόπου μας, σε ...

Read More

Δήμαρχος Γρεβενών  Γιώργος Δασταμάνης:  ΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ

Δήμαρχος Γρεβενών Γιώργος Δασταμάνης: ΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ

Λόγω των ακραίων καιρικών συνθηκών που επικρατούν στην περιοχή μας, ο Δήμαρχος Γρεβενών κ. Γιώργος Δασταμάνης, εισηγήθηκε την συγκρότηση του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας Γρεβενών το οποίο ομόφωνα ...

Read More

Γρεβενά: Τα αυτοκίνητα χάθηκαν κάτω από το χιόνι (εικόνες + video)

Η "Υπατία" που συνεχίζει να προκαλεί προβλήματα (και) στα Γρεβενά, "εξαφάνισε" τα αυτοκίνητα. Μιλάμε για Ακραία Καιρικά Φαινόμενα. Δείτε τι είδαμε πριν λίγα λεπτά στα Γρεβενά!!! Video από τον Δημο Γιαγκοζογλου: (adsbygoogle = ...

Read More

Ξυπνάτε πιασμένοι, έχετε πόνο στον αυχένα, αυχεναλγία, αυχενικό σύνδρομο; Πώς προλαμβάνεται;

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Του Κωνσταντίνου Λούβρου, Μ.D., medlabnews.gr

Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά, αλλά δυστυχώς παραμένει ασαφής. Καταρχήν το «σύνδρομο», εξ ορισμού, δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά μία ομάδα συμπτωμάτων χωρίς σαφές αίτιο. Διαφορετικά, μπορούμε να πούμε ότι είναι πολλές διαφορετικές αιτίες, οι οποίες «συνδράμουν» όλες μαζί στη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας που ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο.


Με τον όρο «αυχενικό σύνδρομο» χαρακτηρίζουμε την ενόχληση ή το συνδυασμό συμπτωμάτων που οφείλεται σε πάθηση των αυχενικών σπονδύλων, μεσοσπονδυλίων δίσκων, αρθρώσεων, νεύρων ή μυών στην περιοχή του αυχένα.

H κακή θέση και στάση του κεφαλιού μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις, καθώς και η διάταση των μυών είναι κάποιες από τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν αυχενικό σύνδρομο. O πόνος συνήθως είναι τοπικός (στον αυχένα), υπάρχει όμως πιθανότητα να νιώσουμε μούδιασμα ή να κάνει αντανάκλαση ο πόνος στο ένα ή και στα δύο χέρια.

Ο αυχένας έχει σημαντικού βαθμού κινητικότητα και υποστηρίζει το βάρος της κεφαλής. Λόγω όμως της μεγάλης κινητικότητά του και λόγω του γεγονότος πως είναι περισσότερο εκτεθειμένος από την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη, είναι πιο ευπαθής σε κακώσεις και διαταραχές που προκαλούν πόνο και περιορισμό της κίνησης.

Συμπτώματα 


Η εμπλοκή των αυχενικών ριζών Α1-Α2-Α3 μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία ,διαταραχή στην όραση (στο 20% των ασθενών),τάση για εμετό ,ίλιγγο κλπ. Πολλά από αυτά τα συμπτώματα δημιουργούνται από την εμπλοκή της σπονδυλοβασικής αρτηρίας που περνάει μέσα από τους Α1,Α2 αυχενικούς σπονδύλους και αιματώνει τον εγκέφαλο μαζί με τις καρωτίδες.

Η εμπλοκή των κατωτέρων αυχενικών ριζών Α5, Α6, Α7 είναι αυτές που δημιουργούν τα συμπτώματα στους ωμούς και τα μουδιάσματα στα δάχτυλα…

  • Πόνος: Εντοπίζεται στον αυχένα και τη ράχη ανάμεσα στις ωμοπλάτες και γύρω από αυτές. Μπορεί να επεκταθεί στον ώμο, το βραχίονα, ως τα δάχτυλα, όπου παρατηρείται μούδιασμα και ένα «μυρμήγκιασμα». 

  • Μυϊκοί σπασμοί: Δημιουργείται στα σημεία του πόνου και προκαλεί εκ νέου πόνο, με αποτέλεσμα η ένταση των συμπτωμάτων να αυξάνεται. 

  • Δυσκαμψία: Εμφανίζεται εφόσον οι κινήσεις περιορίζονται στις αρθρώσεις εκείνες όπου υπάρχει μυϊκός σπασμός. Πονοκέφαλος: ίλιγγος ή βουητό στ’ αφτιά, μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Αιτίες αυχενικού συνδρόμου

Τα αίτια πολλά και ποικίλα:

  • κόπωση μυών του αυχένα στη δουλειά,
  • διάστρεμμα κάποιας άρθρωσης στον αυχένα έπειτα από κάκωση (για παράδειγμα σε αθλητικές δραστηριότητες ή ύστερα από τροχαίο ατύχημα),
  • εκφυλιστική νόσος της αυχενικής σπονδυλικής στήλης π.χ. δισκοπάθεια (προβολή ή κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου που πιέζει κάποιο νεύρο) σε νεότερες ηλικίες,
  • σπονδυλοαρθροπάθεια σε μεγαλύτερες ηλικίες,
  • πρόβλημα στην αρθρωση του ώμου,
  • αντανάκλαση του πόνου από παθήσεις του θώρακα (πνευμονικά ή καρδιακά προβλήματα),



  • ημικρανία,
  • παθήσεις του λαβύρινθου, κ.α.
  • τραυματισμός “μαστίγιου” (whiplash injury) που συμβαίνει μετά από Τροχαία δυστυχήματα, όχι απαραίτητα πολύ σοβαρά σε άλλους τραυματισμούς. Οι αυχενικές νευρικές ρίζες είναι πολύ ευαίσθητες σε τραυματισμό και αντιδρούν με συμπτώματα μετά από αλλαγή της ατμοσφαιρικής πίεση (αλλάζει ο καιρός).
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα, σύνδρομο Chiari, αυχενική δυστονία, όγκος σπονδυλικής στήλης, απόστημα (σπάνια αίτια πόνου στον αυχένα, αλλά πρέπει να αναζητούνται, όταν υπάρχει διαγνωστικό πρόβλημα).
  • Συνεπώς, με την καθημερινή κίνηση των προβληματικών οστών και αρθρώσεων, παραμορφώνονται (πιεζόμενα) τα νεύρα και τα αγγεία. Η παραμόρφωση αυτή εξηγεί και τα συμπτώματα του συνδρόμου. Οι συνηθέστερες αιτίες αυχενικού συνδρόμου:
  • Η πίεση που υφίσταται ο νωτιαίος μυελός ή οι νευρικές ρίζες (νεύρα) που βγαίνουν δεξιά και αριστερά μεταξύ των σπονδύλων, οι οποίες διακλαδίζονται και διαμοιράζονται μέχρι την άκρη των δακτύλων. 

  • Μακροχρόνιες φθορές και μεταβολές που οφείλονται στη γήρανση. 

  • Άλλα αίτια που μπορεί να πιέσουν την περιοχή του αυχένα (καλοήθεις ή κακοήθεις όγκοι, αγγειακές δυσπλασίες, μεταστάσεις, φλεγμονές κτλ).

Διάγνωση

Η μεγάλη ποικιλία των πιθανών αιτίων καθιστά σημαντική την κλινική διάγνωση αλλά και το σωστό απεικονιστικό έλεγχο όπως ακτινογραφία ή αξονική ή μαγνητική τομογραφία (αν δεν επαρκεί η απλή ακτινογραφία), ακόμα και με τη βοήθεια οστικού σπινθηρογραφήματος.

Προσοχή χρειάζεται στη διαφορική διάγνωση των παραπάνω συμπτωμάτων, μερικά από τα οποία μπορεί να βρούμε εκτός από το αυχενικό σύνδρομο και σε άλλα νοσήματα, όπως του λαβύρινθου, άλλες παθήσεις του αυτιού, οφθαλμολογικά προβλήματα, παθήσεις του καρδιαγγειακού (π.χ. υπόταση), ή κεντρικού νευρικού συστήματος, αιματολογικά ή νοσήματα του μεταβολισμού (π.χ. διαβήτης). Επιπλέον, μπορεί να οφείλονται σε ψυχικά αίτια, στη δράση κάποιων φαρμάκων, ή στην κατάχρηση αλκοόλ. Αναγκαία είναι πολλές φορές η συνεργασία του εξειδικευμένου στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ιατρού, με ιατρούς άλλων ειδικοτήτων για την τελική διάγνωση.

Η σωστή και ακριβής διάγνωση του προβλήματος για τους ασθενείς με αυχενικό σύνδρομο είναι πολύ σημαντική, διαφορετικά η όποια θεραπεία μπορεί να αποτύχει, προκαλώντας χρόνια συμπτώματα στα οποία λόγω της απογοήτευσης και της ταλαιπωρίας συχνά προσθέτονται και ψυχογενείς παράγοντες (άγχος, κατάθλιψη), οι οποίοι επιτείνουν το πρόβλημα δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο συμπτωμάτων και άγχους.

Θεραπεία 


Ουσιαστικά δεν υπάρχει θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου, αλλά τρόποι εξυγίανσης των συμπτωμάτων του. Στην οξεία φάση, για παράδειγμα, συνιστάται η βραχυχρόνια ακινητοποίηση με αυχενικό κολάρο, προκειμένου να αποφευχθούν οι βίαιες ή υπέρμετρες κινήσεις στον αυχένα, ανάπαυση και λήψη παυσίπονων, αντιφλεγμονωδών και συχνά μυοχαλαρωτικών φαρμάκων.

Στη συνέχεια, ανάλογα με την πορεία του ασθενούς, προτείνονται ασκήσεις φυσιοθεραπείας (laser, υπέρηχοι, διαθερμίες) με σκοπό την περαιτέρω ανακούφισή του από τον πόνο και τη χαλάρωση της περιοχής από το μυϊκό σπασμό, με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι ασκήσεις αυτές έχουν στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας του αυχένα και των άνω άκρων, που πιθανόν να έχουν επηρεαστεί, και την ενδυνάμωση της περιοχής.

Σε ασθενείς που το αυχενικό σύνδρομο οφείλεται σε κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου εφαρμόζεται πλέον χειρουργική λύση. Η κήλη δίσκου αυχένος είναι μια ειδική βλάβη του μεσοσπονδυλίου δίσκου, όπου λόγω φθοράς του ινώδους δακτυλίου που τον περιβάλλει προσπίπτει στο νωτιαίο χώρο ο πηκτοειδής πυρήνας του δίσκου. Στην περίπτωση αυτή ο εξειδικευμένος ορθοπαιδικός σε συνεργασία με ειδικευμένο νευροχειρούργο έχει τη δυνατότητα -ανάλογα με την εκτίμηση της κατάστασης- να επιλέξει ανάμεσα σε διάφορες διαθέσιμες τεχνικές, όπως η διαδερμική αποσυμπίεση κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου με laser (PLDD). 

Η επεμβατική αυτή τεχνική προτείνεται εφόσον τα ενοχλήματα δεν υποχωρούν με συντηρητική αγωγή 4-6 εβδομάδων (ανάπαυση, αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη) και τα ποσοστά επιτυχίας της είναι 75-10% – σύμφωνα με κλινικές μελέτες που διεξήχθησαν σε 5.000 ασθενείς. Με την τεχνική αυτή εξασφαλίζεται η άμεση μείωση της «ρίζας του δίσκου», η υποχώρηση της κήλης και η κατ’ επέκταση αποσυμφόρηση του νεύρου.



Προλαμβάνεται και πώς;

  • Αν οδηγείτε για πολλές ώρες η πλάτη του καθίσματος πρέπει να είναι σε όρθια θέση και το κεφάλι να μη γέρνει μαζί με τους ώμους προς τα εμπρός. Επίσης, πολλοί οδηγοί λανθασμένα γέρνουν προς το πλάι, έχοντας το χέρι πάνω στις ταχύτητες ή στο παράθυρο, κάτι που επιβαρύνει τον αυχένα.

  • Προσαρμόστε την καρέκλα στο γραφείο σας, την οθόνη του υπολογιστή σας, έτσι ώστε ο αυχένας και γενικώς η σπονδυλική στήλη να είναι σε ουδέτερη θέση. Η έκταση του αυχένα (όταν γυρίζει το κεφάλι μας προς τα πάνω) είναι συνήθως η στάση που ενοχλεί. Πρέπει να διατηρείται η οσφυϊκή λόρδωση. Να ακουμπάνε οι γλουτοί στην πλάτη του καθίσματος και το κεφάλι με τον αυχένα να είναι σε μία ευθεία.
  • Διακόπτετε την καθιστή θέση κάθε μία ώρα και περπατάτε για μερικά λεπτά.
  • Αποφεύγετε να στερεώνετε το τηλέφωνο ανάμεσα στο αφτί και στον ώμο σας, όταν μιλάτε.
  • Αποφεύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα. Να χρησιμοποιείτε το κατάλληλο για εσάς μαξιλάρι. Αν χρησιμοποιείτε απλό μαξιλάρι, θα πρέπει να προσέχετε ώστε να «γεμίζει» το κενό από το αυτί μέχρι τον ώμο, γιατί όταν το τοποθετείτε από το αυτί και πάνω ο αυχένας δεν έχει τη σωστή στήριξη.
  • Ασκηθείτε τακτικά. Γυμνάστε ιδιαίτερα τους θωρακικούς μυς. Οι ασκήσεις για τον αυχένα που θα σας υποδείξει ο ειδικός είναι πολύ σημαντικές για την πρόληψη των πόνων του αυχένα και του αυχενικού συνδρόμου.
  • Σταματήστε ή ελαττώστε το κάπνισμα.
  • Να σημειώσουμε ότι η πρόληψη καλό είναι να γίνεται με τις οδηγίες ενός φυσιάτρου ή φυσικοθεραπευτή.
  • Σε κάθε περίπτωση που ο πόνος δεν σταματά, είναι καθημερινός ή επανέρχεται συχνά ή ακόμα γίνεται χρόνιος, απαιτείται έλεγχος από ειδικό (για να βρεθεί η αιτία του) και ειδική αντιμετώπιση (είτε συντηρητική από φυσίατρο/φυσικοθεραπευτή είτε χειρουργική).

medlabgr.blogspot.com 

Category: ΆΝΤΡΑΣ, ΓΥΝΑΙΚΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ | No Comments »

Πώς η ΜακΚένζι μπορεί να εκδικηθεί τον Μπέζος και να «καταστρέψει» την Amazon – Τα 4 πιθανότερα σενάρια

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Μπορεί να τα βρετανικά μέσα να λένε πως ο Τζεφ Μπέζος προνόησε ένα χρόνο πριν και Διαβάστε περισσότερα »

Category: HOT-LIFESTYLE, ΚΟΣΜΟΣ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΠΑΡΑΞΕΝΑ | No Comments »

Διπλή φορολόγηση στα αναδρομικά των ενστόλων -Θα πληρώσουν και εισφορά αλληλεγγύης!

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Διπλό χαράτσι στα αναδρομικά που εισέπραξαν οι ένστολοι τον Δεκέμβριο, την ώρα που οι διαβεβαιώσεις ότι Διαβάστε περισσότερα »

Category: Χωρίς κατηγορία | No Comments »

H INTRASOFT σε νέο έργο για την Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Ιανουάριος 16th, 2019 by Σταματίνα

Νικήτρια νέου έργου ενημέρωσης και προβολής της Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | No Comments »

Συνταγή: Φιλέτο στο τηγάνι, λεμονάτο

Ιανουάριος 16th, 2019 by Σταματίνα

Είναι ένα γρήγορο πιάτο για όσους δεν έχουν χρόνο αλλά είναι Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΣΥΝΤΑΓΕΣ | No Comments »

Ερευνα: Τα τάμπλετ επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση των εφήβων όσο και οι πατάτες 

Ιανουάριος 16th, 2019 by Σταματίνα

Η χρήση κινητών τηλεφώνων, ταμπλετών και φορητών Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ | No Comments »

Πώς θα ξεχωρίσετε τα φρέσκα αυγά

Ιανουάριος 16th, 2019 by Σταματίνα

Έχει τύχει σε όλους να έχουμε αυγά στο ψυγείο και να μη Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΓΥΝΑΙΚΑ | No Comments »

Αρχιεπίσκοπος και πλήθος Ιεραρχών στην Εξόδιο Ακολουθία του Σιατίστης Παύλου (εικόνες)

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Αψηφώντας την παγωνιά πλήθος Ιεραρχών, Κληρικών και απλού λαού από κάθε γωνιά της Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΚΟΖΑΝΗ | No Comments »

Συνέλαβαν 4 άτομα σε Γρεβενά και Κοζάνη για τις αφισοκολλήσεις για τη Μακεδονία (εικόνες)

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Τέσσερα άτομα συνέλαβε η αστυνομία στα Γρεβενά και την Κοζάνη γιατί φέρεται να Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ - ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ, ΓΡΕΒΕΝΑ, ΚΟΖΑΝΗ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ | No Comments »

ΟΙ ΓΕΡΜΑΝΟΙ ΞΑΝΑΡΧΟΝΤΑΙ; – Γράφει ο «ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗΣ» 

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Η Γερμανίδα καγκελάριος πραγματοποίησε την Τρίτη επίσημη επίσκεψή της στην Αθήνα κατά Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΑΡΘΡΟ | No Comments »

Τα σχολεία στα Γρεβενά την Πέμπτη 17 και την Παρασκευή 18 Ιανουαρίου..

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Με απόφαση του Δημάρχου Γρεβενών κ. Γιώργου Δασταμάνη, ανακοινώνεται ότι την Πέμπτη 17 και την Παρασκευή 18 Ιανουαρίου 2019, τα σχολεία Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΓΡΕΒΕΝΑ, ΠΑΙΔΕΙΑ | No Comments »

Νομαρχιακό Τμήμα Γρεβενών της ΑΔΕΔΥ: 24ωρη ΑΠΕΡΓΙΑΚΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

ΟΧΙ ΣΤΟ ΝΕΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΛΗΨΕΩΝ – ΔΙΟΡΙΣΜΩΝ ΤΩΝ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΩΝ –ΜΟΝΙΜΗ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Το Νομαρχιακό Τμήμα Γρεβενών της ΑΔΕΔΥ καλεί όλους τους εργαζόμενους στο Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΕΚΔΗΛΩΣΗ, ΕΡΓΑΣΙΑ | No Comments »

ΕΚΛΟΓΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΩΝ Π.Ε. ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Η Προσωρινή Διοικούσα Επιτροπή του Συνδέσμου Γραμμάτων και Τεχνών Π.Ε. Γρεβενών καλεί Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΓΡΕΒΕΝΑ | No Comments »

Μόσχα προς Αθήνα: Δεν παρεμβαίνουμε στα εσωτερικά της Ελλάδας, αλλά…

Ιανουάριος 16th, 2019 by Σταματίνα

Η Μόσχα απάντησε στο ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών πως δεν Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΚΟΣΜΟΣ | No Comments »

Σύλλογος Δασκάλων και Νηπιαγωγών Ν.Γρεβενών: Πέμπτη 17 Ιανουαρίου 2019, ημέρα 24ωρης απεργιακής δράσης

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Μετά από κοινό έγγραφο της Δ.Ο.Ε. και ΟΛΜΕ της 14/1/2019 και απόφαση του Δ.Σ. του Συλλόγου Δασκάλων και Νηπιαγωγών Γρεβενών: Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΓΡΕΒΕΝΑ, ΕΚΔΗΛΩΣΗ, ΕΡΓΑΣΙΑ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΠΑΙΔΕΙΑ | No Comments »

Την επόμενη εβδομάδα η συμφωνία των Πρεσπών στη Βουλή -Θρίλερ με τους 151

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Στην Ολομέλεια της Βουλής έρχεται η συμφωνία των Πρεσπών» την ερχόμενη Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΠΟΛΙΤΙΚΗ | No Comments »

 Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας και παγετός σήμερα -Σε ποιες περιοχές θα χιονίσει

Ιανουάριος 16th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Μικρή άνοδο θα σημειώσει η θερμοκρασία σήμερα Τετάρτη. Παγετός θα σημειωθεί στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, τοπικά ισχυρός στα βόρεια. Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΚΑΙΡΟΣ | No Comments »

Αντίο αρνητικές σκέψεις – 3 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να λύσεις όποιο πρόβλημα έχεις

Ιανουάριος 15th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΆΝΤΡΑΣ, ΓΥΝΑΙΚΑ | No Comments »

Σε πόλεις της Βόρειας Ελλάδας γέμισαν οι δρόμοι αφίσες με πρόσωπα βουλευτών -«Εσύ θα προδώσεις τη Μακεδονία μας;»

Ιανουάριος 15th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Εναν διαφορετικό τρόπο βρήκαν για να διαμαρτυρηθούν για τη συμφωνία των Πρεσπών, απέναντι σε βουλευτές των ΑΝΕΛ και του ΣΥΡΙΖΑ, κάτοικοι της βόρειας Ελλάδας. Διαβάστε περισσότερα »

Category: ΠΑΡΑΞΕΝΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ | No Comments »

Σύλλογος Τυφλών Δυτικής Μακεδονίας: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΕΚΔΗΛΩΣΗ

Ιανουάριος 15th, 2019 by Χρήστος Μίμης

Category: ΕΚΔΗΛΩΣΗ, ΚΑΣΤΟΡΙΑ | No Comments »