Οι 8 συνήθειες που πλήττουν την ψυχική υγεία σου ενώ εσύ νομίζεις το εντελώς αντίθετο
«Σπρώχνουμε τις ώρες και τις μέρες μας, σα να είναι βάρος. Και μάς είναι βάρος. Γιατί δε ζούμε...Κατάλαβες;». Αυτά τα λόγια
Οι 5 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν είστε ολοκληρωμένοι ή όχι
Αισθάνεστε ολοκληρωμένοι; Το πρωί όταν ξυπνάτε νιώθετε ένα (περισσότερα…)
Κοιμηθείτε νωρίς για καλύτερη ψυχική υγεία
Όσοι κοιμούνται λίγο και προτιμούν να κοιμούνται αργά είναι πιο επιρρεπείς στις αρνητικές σκέψεις και το επίμονο άγχος, σύμφωνα με
Ποιο ανθρώπινο συναίσθημα διαρκεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, διαρκεί 240 φορές περισσότερο από τα υπόλοιπα Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Leuven στο Βέλγιο πραγματοποίησαν μια έρευνα για
Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται οι κρίσεις πανικού
Γράφει ο ψυχίατρος Δημήτρης Στογιόγλου «Χάνω τον έλεγχο», «δεν μπορώ να πάρω ανάσα», «νιώθω να σβήνω, χάνω τον έλεγχο», «η καρδιά
Υποψίες κατάθλιψης; 10 ενδείξεις ότι είναι ώρα να επισκεφθείτε ψυχολόγο
Όλοι νιώθουμε πότε-πότε κακόκεφοι, όμως πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά εάν βλέπουμε τον εαυτό μας να βυθίζεται
Δέκα αλήθειες που δεν ξέραμε για τις αυτοκτονίες στην Ελλάδα
Ποιο το προφίλ του αυτόχειρα στην Ελλάδα και πόσες τελικά αυτοκτονίες καταγράφτηκαν από το 2003; Γιατί επιλέγουν τη "βουτιά στο
Το μετατραυματικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών στις γυναίκες
Οι γυναίκες που κατά τη διάρκεια της ζωής τους εκδηλώνουν περισσότερα συμπτώματα μετατραυματικού στρες, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν διατροφικές
Τι βλάπτει σοβαρά την υγεία των εργαζομένων
Multitasking, δουλειά το Σαββατοκύριακο ή το βράδυ, παράλληλα καθήκοντα, emails, κινητά... είναι μόνο μερικές από τις αιτίες που προκαλούν στρες
Με μια εφαρμογή στο Facebook θα υπολογίζουν την ψυχική μας κατάσταση
Ακούγεται σχεδόν απίστευτο, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο της Pennsylvania είναι απολύτως