Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα Η Μέριλιν Μονρόε έπεφτε στο κρεβάτι της με μόλις λίγες σταγόνες από το αγαπημένο της άρωμα. Ο ύπνος

Από πολλές και σοβαρές χρόνιες παθήσεις μπορεί να προσβληθεί κανείς όταν δεν κοιμάται αρκετά, αλλά και όταν οι ώρες που

Κοιμούνται καλύτερα όσοι αποφεύγουν το τσιγάρο Η πρώτη μελέτη για την σχέση του καπνίσματος με τον ύπνο δείχνει ότι όσοι θέλουν

Πράγματα και καταστάσεις που ίσως να μη γνωρίζατε Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF), ένας ανεξάρτητος μη κυβερνητικός οργανισμό, διεξήγαγε μια διεθνή

Ενδιαφέροντα στοιχεία και λεπτομέρειες για την απαραίτητη λειτουργία Αν έχετε σκεφτεί κατά καιρούς να κόψετε μια ώρα από τον ύπνο σας

Πλούσια ιστορία θεωριών Το χασμουρητό μπορεί να δείχνει είτε τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος μας είτε το συναίσθημα της ανίας

Νομίζετε ότι είστε καλά με πέντε ή έξι ώρες ύπνου; Μάλλον είστε ένας από τους εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο καλύτερος σύμβουλος για πολλές ώρες στην αγκαλιά του Μορφέα είναι χρώματος μπλε ενώ ο

Οκτώ: ένας μαγικός αριθμός, ειδικά όταν σκέφτεται κανείς τον ύπνο και τις ώρες που χρειάζεται για να ξεκουραστεί ο οργανισμός...

Οι πάσχοντες από αϋπνία διατρέχουν τετραπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιακή ανεπάρκεια, ιδίως εάν έχουν όλα τα βασικά συμπτώματά της,