6 από τις πιο σημαντικές τροφές σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Το να προσλαμβάνουμε διάφορα είδη θρεπτικών ουσιών κάθε μέρα, από διαφορετικές τροφές, βοηθά στην βελτιστοποίηση της ευεξίας και μας προσφέρει
Μούδιασμα ή πόνος στον αγκώνα, το χέρι ή τον καρπό: δείτε γιατί
Μουδιάζει ή πονά ο καρπός και ο αγκώνας σας; Δώστε προσοχή καθώς αυτός ο πόνος δεν είναι και τόσο αθώος
Βήχας; Διώξτε τον… φυσικά!
Αν ο βήχας των τελευταίων ημερών δεν αφήνει ούτε εσάς ούτε τους υπόλοιπους σε ησυχία, αντί να κατεβάσετε μισό μπουκάλι
8 πράγματα που μας ξυπνάνε το πρωί- εκτός του καφέ
Μπορεί ο παραδοσιακός πρωινός καφές να είναι αξεπέραστος, αλλά ευτυχώς υπάρχουν και άλλα –υγιεινότερα- τρόφιμα και..τεχνικές που μπορούν να μας
Ο καφές και η μπύρα καθορίζουν τη διάρκεια της ζωής
Οι επιλογές μας στον καφέ και τη μπύρα δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεσή μας αλλά και τα γονίδιά μας! Σύμφωνα με
Επτά πόνοι που δεν πρέπει να αγνοήσετε για κανένα λόγο
Η νούμερο ένα αιτία για την οποία επισκεπτόμαστε το γιατρό είναι ο πόνος. Συγκεκριμένα, πάνω από το 50% των διακομιδών
5 τροφές που «πολεμούν» τη χειμωνιάτικη μελαγχολία
Γεμίστε τα ντουλάπια και το ψυγείο σας, με τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας και ταυτόχρονα θα ενισχύσουν το
Διαφορετικά συνδεδεμένοι ο ανδρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος
Τι δείχνει έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια Ο γυναικείος και ο ανδρικός εγκέφαλος είναι διαφορετικά συνδεδεμένοι γεγονός που θα
Καύση του λίπους με την κατάλληλη προπόνηση
Η εκγύμναση μιας ορισμένης μυικής ομάδας δεν βοηθάει στην εικόνα του σώματος Aν και αντιφατικό, γεγονός είναι, ότι ενώ ο άνθρωπος
Αποκωδικοποιώντας τις θερμίδες
Ποιες είναι οι ομάδες τροφίμων και πόσες θερμίδες αποδίδουν Από που προσλαμβάνουμε θερμίδες; Τα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά, ορισμένα από τα