Μια βασική δίαιτα απαιτεί κάποιες παραχωρήσεις: πολύ

λιγότερο πρωινό και λιγότερο μεσημεριανό φαγητό. Δοκιμάστε τα smoothies.

Υλικά

  • 1 κομμάτι φινόκιο
  • 1 πατζάρι ωμό
  • 1 μήλο
  • 1 κλωνάρι σέλινο
  • Λίγο αγγουράκι
  • Μερικά φύλλα βασιλικού
  • 1 κομματάκι τζίτζερ
  • 1 λεμόνι
  • Ενα ποτήρι νερό

Εκτέλεση

  • Πλύνετε καλά τα λαχανικά και φρούτα και καθαρίστε τα
  • Ρίξτε τα σε μικρά κομμάτια σε μπλέντερ, μαζί με τον χυμό λεμονιού, τον βασιλικό και λίγο νερό
  • Χτυπήστε καλά να γίνει χυλός, προσθέστε όσο νερό χρειάζεται σιγά σιγά
  • Σερβίρετε αμέσως, σουρώστε το αν θέλετε

 

 

 

 

 

 

iefimerida

loading…

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.