Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- Grebena live GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

Ελιξίριο με λεμόνι, τζίτζερ, κουρκουμά 

Ιανουάριος 12th, 2018 by Σταματίνα

Οσοι συνηθίζετε να πίνετε χλιαρό νερό με λεμόνι κάθε

πρωί (υπέροχη συνήθεια για την υγεία), μπορείτε να πάτε ένα βήμα πιο ψηλά.

Επιλέξτε ένα ελιξίριο με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, με τζίτζερ και κουρκουμά. Αποτοξινώνει το συκώτι και το αίμα, βοηθάει την πέψη, ξεφουσκώνει.

Είναι επίσης φάρμακο σε περίπτωση γρίπης ή συναχιού, στο βήχα, στις εποχικές αλλεργίες, στην κούραση, στους χρόνιους πόνους και στις δυσλειτουργίες της πέψης.
Χρησιμοποιήστε φρέσκο τζίτζερ και φρέσκο κουρκουμά. Το πρώτο το βρίσκετε εύκολα στο σούπερ μάρκετ, τον κουρκουμά μόνο στα καταστήματα bio. Ψάξτε το, αξίζει!

Υλικά για το ελιξίριο

  • 1 κουταλάκι ξύσμα φρέσκου κουρκουμά (αν δεν βρείτε, βάλτε μισό κουταλάκι σκόνη κουρκουμά)
  • 1 κουταλάκι ξύσμα τζίτζερ (ή 1/2 κουταλάκι σκόνη τζίτζερ)
  • Χυμό μισού λεμονιού
  • 2 κουταλιές μέλι
  • 1,5 φλυτζάνι νερό

 

Εκτέλεση

  • Σε κατσαρολάκι βάλτε το τζίτζερ, τον κουρκουμά και το νερό, σε μεσαία φωτιά, να βράσει
  • Αφήστε να σιγοβράσει 7-10 λεπτά, μην κοχλάξει
  • Σουρώστε και βάλτε το σε φλυτζάνι
  • Προσθέστε μέλι και λεμόνι και απολαύστε το
  • Προσοχή: όταν ξύνετε τον κουρκουμά προσέξτε μην καταστρέψετε την κουζίνα σας ή τα ρούχα σας γιατί αφήνει σχεδόν ανεξίτηλες κίτρινες κηλίδες

 

 

iefimerida

loading…

This entry was posted on Παρασκευή, Ιανουάριος 12th, 2018 at 21:02 and is filed under ΣΥΝΤΑΓΕΣ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply