Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

Υποψίες κατάθλιψης; 10 ενδείξεις ότι είναι ώρα να επισκεφθείτε ψυχολόγο

8 Οκτωβρίου, 2014 by Χρήστος Μίμης

Όλοι νιώθουμε πότε-πότε κακόκεφοι, όμως πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά εάν βλέπουμε τον εαυτό μας να βυθίζεται σταδιακά σε μια ανεξήγητη θλίψη και να διακατέχεται από ένα πρωτόγνωρο αίσθημα απελπισίας.

KATATHLIPSHΠώς θα καταλάβουμε όμως ότι είναι ώρα να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό;

Εάν έχετε εκδηλώσει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα κατάθλιψης σε καθημερινή βάση για δύο τουλάχιστον εβδομάδες και μάλιστα δυσκολεύεστε λόγω αυτών να λειτουργήσετε στην καθημερινότητά σας (π.χ. στη δουλειά ή την οικογενειακή ζωή), μάλλον είναι ώρα να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με κάποιο ψυχολόγο.

1. Τρώτε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως

1dep

2. Κοιμάστε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως

2dep

3. Σας εκνευρίζουν μικρά, ασήμαντα πράγματα

3dep

4. Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε

4dep

5. Δεν απολαμβάνετε αγαπημένα χόμπι και ευχάριστες δραστηριότητες

5dep

6. Νιώθετε συνεχώς ανεπαρκείς

6dep

7. Σας απασχολεί ιδιαίτερα η ιδέα του θανάτου

7dep

8. Πανικοβάλλεστε εύκολα

8dep

9. Δεν έχετε καθόλου ενέργεια

9dep

10. Εκδηλώνετε ανεξήγητους πόνους (ψυχοσωματικά συμπτώματα)

10dep

This entry was posted on Τετάρτη, 8 Οκτωβρίου, 2014 at 19:06 and is filed under ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply