Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- Grebena live GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

O Deliveras έγινε «Γρεβενιώτης»

Πως να μετράτε τους σφυγμούς σας

Φεβρουάριος 23rd, 2014 by Χρήστος Μίμης

Ο αρτηριακός σφυγμός  είναι δείκτης της κυκλοφορίας του αίματος. Στον φυσιολογικό σφυγμό, οι παλμοί είναι ρυθμικοί 55-100 ανά λεπτό.

SFYGMOIΠαθολογικοί παράγοντες και παθήσεις που αλλοιώνουν το σφυγμό είναι καρδιακές παθήσεις, λοιμώδη νοσήματα, νοσήματα που μειώνουν τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος, παθήσεις ενδοκρινών αδένων, η μέθη, η χρήση τοξικών ουσιών, ορισμένα φάρμακα, ψυχιατρικά νοσήματα. Το stress, η άσκηση, η κύηση μπορεί να προκαλέσουν υπερκινητική κυκλοφορία και  «φυσιολογική» επιτάχυνση του σφυγμού. Οι αθλητές μπορεί να έχουν υπό φυσιολογικές συνθήκες αραιούς σφυγμούς.

ΠΩΣ ΘΑ ΨΗΛΑΦΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΣΦΥΓΜΟ ΣΑΣ
•         Η καλύτερη ώρα για να μετρήσετε τον αρτηριακό σφυγμό είναι το πρωί, μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι διότι  η κούραση της ημέρας μπορεί να αλλοιώσει το αποτέλεσμα.
•        Αναζητήστε  το σφυγμό (χρησιμοποιώντας τον δείκτη και το μέσο δάχτυλό σας) ακολουθώντας τη γραμμή του αντίχειρα. Θα χρειαστεί να ψηλαφήσετε  περίπου δύο εκατοστά πάνω από την ένωση του αντίχειρα με τον καρπό. Ένας άλλος τρόπος για τη μέτρησή του σφυγμού είναι να τον εντοπίσετε στον λαιμό, κάτω ακριβώς από τη γνάθο εκατέρωθεν της μέσης γραμμής.
•        Μετράτε με ρολόι επί εξήντα δευτερόλεπτα τον αριθμό των σφυγμών. Εάν «νοιώθετε» άρρυθμο τον σφυγμό σας ή οι παλμοί σας είναι πάνω από 100 ανά λεπτό ή κάτω από πενήντα πέντε ανά λεπτό, η άμεση παθολογική εκτίμηση είναι επιβεβλημένη.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

 

This entry was posted on Κυριακή, Φεβρουάριος 23rd, 2014 at 21:14 and is filed under ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply