Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- Grebena live GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

O Deliveras έγινε «Γρεβενιώτης»

Συμπληρώματα ωμέγα-3 υψηλού ρίσκου

Ιούλιος 13th, 2013 by Χρήστος Μίμης

Τον κώδωνα του κινδύνου σε όσους λαμβάνουν συμπληρώματα ωμέγα-3 χωρίς να είναι βέβαιοι ότι είναι απαραίτητα για τον οργανισμό τους κρούουν επιστήμονες στις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η περιττή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη!

Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε έπειτα από ευρύτερη έρευνα με τη συμμετοχή τουλάχιστον 2.000 ανδρών και θέμα το αν τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε και σεληνίου συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Οπως αποδείχτηκε, τα συμπληρώματα σεληνίου δεν προσφέρουν καμία προστασία, ενώ η επιπλέον βιταμίνη Ε μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο.

Σε ό,τι αφορά τα ωμέγα-3, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, ενώ είναι απαραίτητα για την υγεία, όταν λαμβάνονται σε συμπληρώματα χωρίς ιατρική συμβουλή αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιθετικής μορφής καρκίνου του προστάτη σε ποσοστό 70%! Οπως διευκρίνισαν, παραμένει ασαφές το πώς τα συμπληρώματα προκαλούν τον σχηματισμό όγκων, ωστόσο ενδέχεται να καταστέλλουν τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος ή να καταστρέφουν το DNA του οργανισμού.

Μάλιστα, όπως τονίζει ο δρ Alan Kristal από το Κέντρο Ερευνας για τον Καρκίνο Fred Hutchinson, αρκεί η λήψη ενός συμπληρώματος τη μέρα για να φτάσουν τα ωμέγα-3 σε επικίνδυνα για τον οργανισμό επίπεδα.

Σύμφωνα με τον δρ Kristal, τα ωμέγα-3 υπάρχουν σε αρκετή ποσότητα στα ψάρια, η κατανάλωση των οποίων μόνο ωφέλιμη μπορεί να είναι, άρα αν δεν συντρέχουν συγκεκριμένοι λόγοι υγείας τα συμπληρώματα είναι περιττά. «Δεν υπάρχει κανένα στοιχείο που να αποδεικνύει ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι ευεργετικά για την υγεία, ενώ όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση τους είναι βλαβερή» αναφέρει η ερευνητική ομάδα.

«Οσο προχωρούν οι έρευνες για τα συμπληρώματα, διαπιστώνουμε ότι οι υψηλές δόσεις των συμπληρωμάτων δεν έχουν καμία επίδραση στην πρόληψη της ασθένειας που θέλει κανείς να προλάβει» ανέφερε ο δρ Kristal, τονίζοντας ότι η καλύτερη πρόληψη είναι η κατανάλωση ψαριών δύο φορές την εβδομάδα.

Αλεξάνδρα Χυδηριώτη

This entry was posted on Σάββατο, Ιούλιος 13th, 2013 at 10:31 and is filed under ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!