Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- Grebena live GREVENA TV

O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά

O Deliveras έγινε «Γρεβενιώτης»

Οι «απαγορευμένες» τροφές της δίαιτας

Μάιος 2nd, 2013 by Χρήστος Μίμης

Θεωρούνται υγιεινές αλλά δε βοηθούν για να χάσουμε βάρος

http://www.newsbeast.gr/files/temp/1C4FDCE82024E372F110BFBA04EEDB02.jpgΔιαβάστε ποιες τροφές, που παρότι θεωρούνται υγιεινές, δεν πρέπει να καταναλώνονται όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος.

Γιαούρτι με γεύση: Τα γιαούρτια του εμπορίου που περιέχουν φρούτα είναι γεμάτα στη ζάχαρη, με αποτέλεσμα να παχαίνετε αντί να αδυνατίζετε.

Προτιμήστε το σκέτο γιαούρτι και άμα θέλετε μια γλυκιά γεύση, βάλτε φρέσκα φρούτα ή μέλι.

Έτοιμα διαιτητικά γεύματα:
Μπορεί να τα βλέπετε να διαφημίζονται αρκετά, αλλά είναι ιδιαίτερα βλαβερά ακόμα και στην υγεία μιας γυναίκας που κάνει δίαιτα.

Τα έτοιμα φαγητά περιέχουν κατεργασμένα τρόφιμα τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι με αποτέλεσμα όχι μόνο να μην χάνετε κιλά, αλλά και να δημιουργείτε προβλήματα στην υγεία σας, όπως αρτηριακή πίεση, διαβήτη κλπ.

Μπάρες πρωτεΐνης: Όλοι γνωρίζετε πως για να χάσετε κιλά χρειάζεστε αρκετή κατανάλωση πρωτεΐνης αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα βρείτε την κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης στις μπάρες του εμπορίου.

Όλες οι διαιτητικές μπάρες και οι μπάρες πρωτεΐνης, περιέχουν αρκετά τεχνητά συστατικά, αρκετή ζάχαρη και βλαβερά για την υγεία λίπη.

This entry was posted on Πέμπτη, Μάιος 2nd, 2013 at 13:52 and is filed under ΓΥΝΑΙΚΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply